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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北13日電)「2016網路文學發展報告」指出,中國網路文學已成為行動網路核心內容和中國最大的用戶原創內容(UGC)文化產品,2016年用戶規模首次突破3億。

中新社報導,中國大陸著名數位閱讀平台閱文集團13日發布「2016網路文學發展報告」,作以上分析。

報告指出,當今中國大陸社會快節奏、碎片化的生活模式需要更多管道、平台以滿足不同的閱讀需求,行動閱讀已成為一種新型消費形態及國民閱讀的新趨勢。

此外,報告還指出,伴隨中國網文海外翻譯熱潮,「網文出海」已成為一種文化現象,中國網路文學作品逐漸進軍全球市場。

隨著網路文學走紅,不少網路寫手也獲得大陸傳統主流文學界的認可,例如閱文集團旗下有8名網路作家加入了中國作家協會全國委員會。

閱文集團於2015年3月由騰訊文學與原盛大文學整合而成,旗下包括QQ閱讀、起點中文網等業界知名品牌,該平台標榜擁有1000萬部作品儲備,覆蓋200多種內容品類,觸達數億用戶。1060213

限時商品(優活健康網編輯部/綜合整理)大部分醫師和營養師會告訴你,應該1周量1次體重,但是讓我來告訴你,為什麼我認為這是絕對錯誤的,我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先,這取決於你想要減掉多少體重,其次,這也和你是想減輕體重,還是想要維持減輕後的體重有關,接下來,我會解釋為什麼,如果你體重過重很多,那麼減輕體重的速度,會比只有幾公斤要減的人快,此外,你可能也會需要更多的動機和回饋。

那麼,要是你可以在2、3天內就看到數字下降,幹麼要等上一整個星期呢?然而,當你越接近目標體重,就會發現數字下降得越來越緩慢,到了那時候,1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在,我們回過頭討論一下那些已經減輕體重,只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人,想想看,是要減掉那不小心多出來的1、2磅(450~900克)比較容易呢?還是要減掉3、4磅(1.35~1.8公斤)比較容易?當然是前者囉!

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法,就是每天量體重,最後提供一個小祕訣:永遠都要在一天當中的同樣時間量體重,最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。(本文摘自/12分鐘HIIT減重計畫/商周出版)

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