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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社台北13日電）「2016網路文學發展報告」指出，中國網路文學已成為行動網路核心內容和中國最大的用戶原創內容（UGC）文化產品，2016年用戶規模首次突破3億。

中新社報導，中國大陸著名數位閱讀平台閱文集團13日發布「2016網路文學發展報告」，作以上分析。

報告指出，當今中國大陸社會快節奏、碎片化的生活模式需要更多管道、平台以滿足不同的閱讀需求，行動閱讀已成為一種新型消費形態及國民閱讀的新趨勢。

此外，報告還指出，伴隨中國網文海外翻譯熱潮，「網文出海」已成為一種文化現象，中國網路文學作品逐漸進軍全球市場。

隨著網路文學走紅，不少網路寫手也獲得大陸傳統主流文學界的認可，例如閱文集團旗下有8名網路作家加入了中國作家協會全國委員會。

閱文集團於2015年3月由騰訊文學與原盛大文學整合而成，旗下包括QQ閱讀、起點中文網等業界知名品牌，該平台標榜擁有1000萬部作品儲備，覆蓋200多種內容品類，觸達數億用戶。1060213

限時商品（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該1周量1次體重，但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的，我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先，這取決於你想要減掉多少體重，其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關，接下來，我會解釋為什麼，如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快，此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。

那麼，要是你可以在2、3天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢，到了那時候，1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人，想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法，就是每天量體重，最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重，最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）

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